Gabin 
De winter komt eraan, en daarmee worden buitensporten een grotere uitdaging door de kou. De oplossing? Indoor sporten, waarmee je niet alleen actief blijft maar ook maximaal calorieën verbrandt, zelfs …
De winter is een seizoen dat uitnodigt tot avontuur en zelfontdekking, met zijn besneeuwde landschappen en frisse lucht. Hoewel skiën en snowboarden essentiële activiteiten blijven, is er een veelheid aan …
De winter, met zijn vriestemperaturen en onvoorspelbare omstandigheden, stelt het lichaam op de proef. Koude, stijve spieren, gladde oppervlakken en verhoogde vermoeidheid maken sportactiviteiten riskanter in deze tijd van het …
Sport, in al zijn disciplines, is een levensschool. Het cultiveert discipline, doorzettingsvermogen en technische uitmuntendheid. Of het nu gaat om een sprinter op de baan, een zwemmer in het zwembad …
Sport is essentieel voor iedereen die hun algemene gezondheid wil verbeteren. Het versterkt de spieren, verbetert het uithoudingsvermogen en beïnvloedt de geest door stress te verminderen via de afgifte van …
Basketbal, de iconische sport van gymzalen en hardhouten velden, heeft decennialang zowel amateurs als professionals geboeid met zijn intensiteit en technische vaardigheid. Van Michael Jordans prestaties tot recente NBA-records, deze …
De Winterspelen van 2030 kunnen een keerpunt in de sportgeschiedenis markeren met de introductie van een nieuwe discipline: 3×3 ijshockey. Na maanden van discussies en voorbereidingen overweegt de International Ice …
Voorbereiden op het skiseizoen is niet zomaar een formaliteit. Of je nu aan alpineskiën doet of snowboardt, deze sporten gebruiken een groot deel van je lichaam, vooral de beenspieren, bilspieren …
Beweging is een onbetwiste bondgenoot voor de gezondheid, maar het tijdstip waarop je beweegt zou ook een belangrijke rol kunnen spelen bij het verminderen van je kankerrisico. Een recent wetenschappelijk …
Voor een gezond hart hoeft u niet urenlang in de sportschool te staan. Met fietsen heeft u een eenvoudige, milieuvriendelijke en ongelooflijk heilzame bondgenoot voor uw hartgezondheid! Onderzoek toont aan …
De overgang van marathon naar 50km betekent een belangrijke verschuiving in aanpak. Naast de extra afstand vereist dit avontuur een complete aanpassing van je training en mindset. Hier lees je …